Τα καρύδια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, πολυφαινόλες και ωμέγα-3, τα οποία συμβάλλουν στη συγκέντρωση της προσοχής, στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της μνήμης. Τα φιστίκια περιέχουν πολλές…