Συνταγή:5 μήλα300 ml κεφίρουκανέλα κατά προτίμηση Τρίβουμε τα μήλα σε τρίφτη ή σε μπλέντερ, προσθέτουμε το κεφίρ, την κανέλα και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει ομοιογενές μείγμα. Αντικαθιστούμε το πρωινό ή…